आरोग्याबाबत सल्ले

झुम्बा नृत्यातून झिंगाट व्यायाम

झुम्बा नृत्य हा व्यायामाचा अनोखा व आनंददायी प्रकार आहे. या नृत्याचे प्रणेते अल्बर्टो पेरेझ नुकतेच पुण्यात येऊन गेले. प्रशिक्षक तयार...

जाणून घ्या योगासनांविषय माहिती नसलेल्या गोष्टी

योगाभ्यास करताना... अलीकडच्या काळात जवळजवळ सर्वांनाच योगाभ्यासाचे धडे गिरवताना आपण बघत आहोत, पण योगाभ्यास करत असताना अनेक महत्त्वाच्या...

निरोगी जीवन जगण्यासाठी हे करून बघा

निरोगी जीवन जगण्यासाठी हे करून बघा